【编者按语】《古兰》和《圣训》是伊斯兰的根本纲领，总括伊斯兰和穆斯林的方方面面，是穆斯林的最好指南。只要大家诚意遵行《古兰》与《圣训》，穆斯林之间的纠葛就会理清，穆斯林遭遇的难处就会减少。有些遗憾，我们往往忽略经训，这是一些问题得不到解决的主要原因。本站将不定期刊发一些经训，希望朋友们学习，更希望朋友们自发地学习经训原著，以此丰富和增强我们的信仰——祈求真主相助。
（注：《古兰》译文选自马坚译本；《圣训》选自《布哈里圣训实录》康有玺译本。）
《古兰》第二章43-46节
43、你们当谨守拜功，完纳天课，与鞠躬者同齐鞠躬。
44、你们是读经的人，怎么劝人为善，而忘却自身呢？难道你们不了解吗？
45、你们当借坚忍和礼拜而求佑助。礼拜确是一件难事，但对恭敬的人却不难。
46、他们确信自己必定见主，必定归主。
《圣训》：关于礼拜过程中的稳重
艾布·胡莱赖传述：使者到寺里来了，刚好有一个人进来礼拜。
他礼完拜来见使者说“色兰”(祝安词)时，使者回答了他的“色兰”，然后说：
“重新礼拜去，你刚才根本就没有礼拜！”如此反复了三次。
最后，那人礼完拜后说：“凭以真理差你的安拉发誓，我已尽力而为了，请你教我吧。”
使者说：“如果你要开始礼拜的话，应念大赞词。
你念对你来说较为容易的《古兰经》章节，
鞠躬时要稳重，鞠躬后直起腰时站稳，叩头时也要稳重，
当第一次叩头完、坐起时要坐端，第二次叩头时更要匀称。
你在每番拜中都应如此做。”
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